ガルシャナとは

《ウドワルタナの種類》（毛並みと反対方向に摩擦するマッサージ方法）

ガルシャナ = 乾性マッサージ
プラッティ・ローマ・ガティ = プラッティ（反対）、ローマ（毛並み）という意味で、毛並みと反対方向に摩擦すること

• ウッツァーダナ（油性ウドワルタナ）→ ペースト
• ウドガルシャナ（乾性ウドワルタナ）→ 布ガルシャナ*、粉ガルシャナ

《期待する作用》

• ヴァータとカパ、脂肪組織を緩め、身体部位を安定させ肌を輝かせる。
• 摩擦で血管や経路を開き流れを良くし、皮膚機能を刺激し正常に戻す。
• 皮膚の触覚は、心と密接に結びついていているので活力を与える。

《こんな作用も？！》

• 手袋を枕元におき行う → 朝、起きにくい人
• 朝コップ一杯の水を飲んでから行う → 排泄しにくい人
• ヨーガ、朝の散歩の前に行う → 代謝が低い人、コリのある人
• オイルマッサージの前に行う → オイル吸収をアップ
• 痩せたい部位に行う → スッキリさせる
• スッキリしない気分の時に行う → 気分アップ

ガルシャナの仕方

ガルシャナ手袋 

• このシルク手袋はガルシャナ用手袋としてゲージ（編み目）やデザインの特注品です。販売ページ